Большинство клиницистов знает о прочно установленной связи между физической подготовкой и здоровьем сердца. Однако многие ли осведомлены о том, что высокий уровень физической подготовки предрасполагает пациентов к нарушениям сердечного ритма?
Нет беспокойств — пока не испытываешь одну из двух наиболее распространенных серьезных болезней сердца у спортсменов: фибрилляцию / трепетание предсердий и синусовую брадикардию у спортсмена с желудочковой тахикардией, требующей установки кардиостимулятора.
Что представляет собой физическая подготовка высокого уровня? Точно определить невозможно. Это может относиться к любому, от профессиональных спортсменов до любителей, которые регулярно бегают, ездят на велосипеде или тренируются в своих местных спортзалах.
Во всех этих случаях уровень напряжения и физическая форма, которые они вызывают, намного превышают популяционную норму. Не существует известного порога физической нагрузки, выше которого обязательно возникают аритмии, брадикардия у спортсменов, связанные с физической подготовкой. Вероятно, здесь могут быть задействованы неустановленные индивидуальные факторы пациента.
Связанная с фитнесом мерцательная аритмия и трепетание предсердий
Большинство случаев фибрилляции и трепетания предсердий возникает у пожилых людей с ишемической болезнью сердца, пороком клапанов сердца или другими сердечными заболеваниями. Это может также произойти — чаще всего – у взрослых среднего возраста, а иногда и у молодых людей, которые имеют высокий уровень физической подготовки и не имеют основных сердечных заболеваний или заболеваний.
Фибрилляция предсердий — наиболее распространенная серьезная аритмия, связанная с фитнесом. Многочисленные исследования показали, что частота фибрилляции предсердий у спортсменов на выносливость (например, бегунов, велосипедистов, лыжников) в 2 – 10 раз выше, чем у контрольной группы.
Подсчитано, что каждые 10 лет регулярных упражнений на выносливость (определенных как 30 минут, а часто и три или более раз в неделю), риск фибрилляции предсердий увеличивается примерно на 16%, а риск трепетания предсердий увеличивается на 42%.
Известные спортсмены, такие как икона тенниса Билли Джин Кинг и звезда баскетбола Ларри Берд, заболели мерцательной аритмией, трепетанием предсердий, причем некоторые из них были в возрасте от 30 до 40 лет.
Эпизоды мерцательной аритмии и трепетания предсердий могут возникать во время физических упражнений или в покое. Хотя этиология неизвестна, было предложено множество причин, в основном сосредоточенных на ремоделировании предсердий из-за связанной с упражнениями перегрузки давлением в предсердии, высокого тонуса блуждающего нерва или медиаторов воспаления, которые циркулируют при болях в мышцах.
Врачи отмечают, что брадикардия у спортсменов является довольно распространенным явлением, обусловленным высокой физической активностью и адаптацией сердечно-сосудистой системы к нагрузкам. У профессиональных атлетов частота сердечных сокращений может снижаться до 40 ударов в минуту, что в большинстве случаев не вызывает опасений. Специалисты подчеркивают, что такая реакция организма является нормальной и свидетельствует о высокой эффективности работы сердца. Однако важно проводить регулярные обследования, чтобы исключить возможные патологические причины замедления пульса. Врачам следует обращать внимание на симптомы, такие как головокружение или обмороки, которые могут указывать на необходимость более тщательной диагностики. В целом, брадикардия у спортсменов требует индивидуального подхода и мониторинга, чтобы обеспечить безопасность и здоровье атлетов.
Связанная с физическими нагрузками брадикардия
Что такое брадикардия у спортсменов? У всех спортсменов ли возникает брадикардия?
Читайте также:
Физически здоровые люди обычно имеют низкую частоту сердечных сокращений и часто воспринимаются спортсменами брадикардии сердца, как высокий уровень подготовки. Брадикардия у спортсменов лыжников, бегунов, пловцов, велосипедистов особенно выряжены, за счет больших нагрузок на сердечно-сосудистую систему.
Спортсмены-любители на выносливость часто имеют пульс в состоянии покоя от 40 до 60 ударов в минуту, а профессиональные спортсмены высокого уровня могут иметь пульс в состоянии покоя от 30 до 40 ударов в минуту, и брадикардия у спортсменов – это хорошо, но только бессимптомная форма. Вы можете не услышать такого понятия как бессимптомная брадикардия, по-другому она еще называется умеренная брадикардия у спортсменов.
Возникает вопрос: брадикардия у спортсменов хорошо или плохо? Если говорить просто, то «хорошая» (непатологическая) брадикардия – это хороший признак тренированного организма. Если для спортсменов характерна брадикардия с симптомами, это признак означает наличия риска развития других опасных патологий.
Причины брадикардии у спортсменов
Хотя физиологическая брадикардия у спортсменов часто связывают с повышенным парасимпатическим тонусом, недавние исследования показывают, что она может быть результатом ремоделирования ионных каналов кардиостимулятора и сброса собственной частоты сердечных сокращений.
У большинства людей это состояния протекает бессимптомно, и брадикардия у спортсменов считается нормой. Однако эти пациенты в более позднем возрасте подвержены риску связанных с брадикардией проблем, таких как головокружение или обморок.
Как это ни парадоксально, наиболее опасным для жизни осложнением при брадикардии на ЭКГ у спортсменов можно увидеть желудочковую тахикардию, вызванную одним или несколькими эктопическими желудочковыми очагами, нарушающими ритм брадикардического синуса.
В последних исследованиях подсчитано, что предельная величина брадикардии у тренированных спортсменов среди 60-ти бывших профессиональных велосипедистов со средним возрастом 66 лет составило примерно 50 процентов.
Установка кардиостимулятора — окончательное лечение симптоматической брадикардии у бывших спортсменов. Распространенность установки кардиостимуляторов растет в западных странах по мере старения населения, причем около 12% этих вставок связаны с синоатриальными причинами выраженной брадикардии у спортсменов. Поскольку частота установки кардиостимуляторов у пожилых спортсменов, по крайней мере, в три раза выше, чем у аналогичных контрольных групп, эта частота может продолжать расти по мере старения.
Брадикардия у спортсменов — это состояние, которое вызывает много обсуждений среди медиков и тренеров. Многие считают, что замедленный сердечный ритм у атлетов — это нормальная реакция организма на физические нагрузки. У тренированных спортсменов сердце может биться медленнее, что свидетельствует о высокой эффективности сердечно-сосудистой системы. Однако, не все так однозначно. Некоторые специалисты предупреждают, что слишком низкий пульс может быть признаком проблем, таких как сердечные заболевания или нарушения электролитного баланса. Важно, чтобы спортсмены регулярно проходили медицинские обследования и следили за своим состоянием. В конечном итоге, брадикардия может быть как признаком отличной физической подготовки, так и сигналом о необходимости обратить внимание на здоровье.
Опасна ли брадикардия у спортсменов?
Бессимптомная брадикардия для людей, которые занимаются спортом, является нормой. Если брадикардия не вызывает у вас никаких симптомов и остается в пределе 40 – 60 ударов в минуту без физической нагрузки, то вам не следует волноваться.
-
Читайте также:
Однако всегда присутствует риск перехода не патологической брадикардии в злокачественную. Вам необходимо регулярно проходить осмотры у кардиолога, чтобы исключить эту вероятность.
Чтобы быть уверенным в своих тренировках, всегда контролируйте их интенсивность. Не следует заниматься очень много и слишком часто. Именно при таких условиях брадикардия не будет угрожать вашему здоровью и вашей жизни в целом.
Вопрос-ответ
Почему у спортсменов низкий пульс?
Это особенно характерно для людей, которые активно занимаются спортом: тренированное сердце гораздо эффективнее проталкивает кровь по сосудам – из-за этого сердце у спортсменов в покое бьется достаточно редко (вплоть до 40 ударов в минуту).
Какая норма брадикардии у спортсменов?
Профессиональные спортсмены могут столкнуться с физиологической брадикардией, которая рассматривается кардиологами как норма. В состоянии покоя у тренированных людей фиксируются 50-60 сердечных сокращений в минуту. Во сне это значение падает на 25-30%.
Можно ли заниматься спортом при брадикардии?
Можно ли заниматься спортом при брадикардии? Наличие брадикардии сердца не является абсолютным и прямым противопоказанием для физической активности и занятий спортом. Более того, часто брадикардия встречается у спортсменов и не препятствует их профессиональной деятельности, а может выступать её следствием.
Как понять, что спортивное сердце?
Спортивное сердце характеризуется увеличением размеров сердца и улучшением его функциональных показателей, что проявляется в снижении частоты сердечных сокращений в покое, повышенной выносливости и способности к быстрой адаптации к физическим нагрузкам. Для оценки состояния сердца спортсмена можно провести кардиограмму, эхокардиографию и тесты на физическую нагрузку, которые помогут выявить изменения, связанные с регулярными тренировками.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проходите медицинские обследования. Спортсмены, особенно с низким пульсом, должны следить за состоянием сердечно-сосудистой системы. Консультации с кардиологом помогут выявить возможные проблемы на ранней стадии.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свое самочувствие. Если вы замечаете такие симптомы, как головокружение, усталость или обмороки, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Эти признаки могут указывать на проблемы с сердечным ритмом.
СОВЕТ №3
Не пренебрегайте разминкой и заминкой. Правильная разминка перед тренировкой и заминка после нее помогут вашему сердцу адаптироваться к физическим нагрузкам и снизят риск возникновения брадикардии.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Следите за уровнем гидратации и питанием. Обезвоживание и недостаток необходимых питательных веществ могут негативно сказаться на работе сердца. Убедитесь, что ваше питание сбалансировано и включает все необходимые микроэлементы.
