Почему возникает боль в пояснице

Современная статистика утверждает, что почти у всего населения страны часто болит поясница, но не все спешат начать лечение. Порой дискомфорт и даже боль может возникнуть после сидения в неудобной позе. Хотя в этом случае это скорее не тревожный сигнал, а просто следствие неправильного положения позвоночника.

Многие забывают насколько важна физическая активность. Если не давать необходимую нагрузку на позвоночник, и на весь организм, происходит нарушение кровоснабжения в пояснице. А потом при резкой нагрузке начинаются сильные боли.

Но если боль сопровождает человека практически все время, то, скорее всего, у этого есть причины. И следует проконсультироваться с специалистом, который проведет обследования и назначит правильное лечение.

Почему болит поясница

Болезненные ощущения в пояснице могут носить совершенно разный характер: тянущая, режущая, ноющая, стреляющая, колющая, ощущение ломоты или жжения. Иногда характер боли уже подсказывает о характере заболевания.

Боль в спине бывает разной. Важно время понять источники и причины боли, а также начать лечение заболевания.

Однако даже самый высокоспециализированный специалист не сможет сразу выяснить причины болезни. Поэтому надо сразу обращаться к врачу, потому что именно он сможет определить настоящие причины проблем и назначит необходимое лечение. Врачи делят болезни поясница на три большие группы:

• болезни спины;
• болезни внутренних органов;
• иррадиирующие боли.

Врачи отмечают, что боль в пояснице может возникать по множеству причин, и зачастую это связано с образом жизни пациента. Одной из основных причин является малоподвижный образ жизни, который приводит к ослаблению мышечного корсета и повышенной нагрузке на позвоночник. Также врачи указывают на важность правильной осанки при сидении и подъеме тяжестей. Часто причиной дискомфорта становятся травмы, перенапряжение мышц или заболевания межпозвоночных дисков. Кроме того, возрастные изменения, такие как остеоартрит, могут способствовать возникновению болей. Врачи подчеркивают, что важно не игнорировать симптомы и обращаться за медицинской помощью, чтобы выявить истинные причины боли и начать своевременное лечение.

Откуда берутся боли в пояснице?

Болезни спины

Заболевания спины включают в себя много вариантов: дегенеративные, воспалительные и травматические болезни позвоночника. Перед тем как врач назначит лечение, он обязательно проводит полное обследование, поскольку причины болевых ощущений исчисляются десятками. В медицине болевые синдромы, затрагивающие поясничную область, делят на первичные и вторичные.

Первичный синдром

Первичный синдром болей в пояснице является причиной мышечно-скелетных изменений морфофункционального характера. Вследствие чего и болит спина. Все отделы позвоночника постоянно подвергаются дегенеративно-дистрофическим изменениям:

• остеохондроз — поражение костных и хрящевых тканей, отчего происходит повреждение межпозвоночного диска и прилегающих позвонков, что влечет спондилез;
• протрузия (грыжа диска) — процесс, во время которого межпозвонковый диск выбухает без разрыва фиброзного кольца, длительное время себя не проявляет.

Боль в пояснице — распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди часто связывают её с малоподвижным образом жизни, неправильной осанкой и физическими перегрузками. Некоторые отмечают, что дискомфорт может возникать после длительного сидения за компьютером или неправильного подъема тяжестей. Другие упоминают о стрессе и эмоциональном напряжении, которые также могут способствовать возникновению болей. Многие обращаются к врачам, но не все находят точные причины. Физиотерапия, массаж и упражнения становятся популярными методами облегчения состояния. Важно помнить, что регулярные физические нагрузки и забота о своем здоровье могут помочь предотвратить эту проблему.

Чем может быть вызвана боль в спине?

Вторичный синдром

Вторичный синдром служит своеобразным сигналом, что в организме серьезные неполадки. При вторичном синдроме причин появления боли в пояснице значительно больше:

• искривление позвоночника — сколиоз;
• воспаления с неинфекционным характером;
• перелом спинного позвонка;
• опухоль на позвонках,в ретроперитонеальном пространстве, в спинном мозге;
• инфекционные заболевания, поражающие позвонки и межпозвоночные диски (при туберкулезе, бруцеллезе, эпидуральном абсцессе и т. д.);
• состояние инсульта при нарушении кровоснабжения спинного мозга и возникает ощущение, что болит поясница;
• болезни в желудочно-кишечном тракте;
• часто боль в пояснице носит отраженный характер, т. е. органы малого таза поражены каким-либо заболеванием (почечная колика или венерические болезни).

Болезни внутренних органов

Часто случается, что болит поясница не из-за проблем со спиной, а из-за отражения болевых ощущений органов из глубины. В большинстве случаев болезненные ощущения исходят из органов таза: поджелудочная железа, почки, толстая кишка, опухоль за брюшиной. Причины боли настолько разнообразны, что только хороший специалист сможет вовремя выявить заболевание и назначит правильное лечение.

Причины острой боли в пояснице

Причин болей в пояснице множество, но все они связаны с позвоночником. Самой безобидной причиной чаще всего бывает остро протекающее растяжение мышц. Именно эти мышцы и являются ярким источником боли, они ограничивают движения человека. Такому заболеванию чаще всего подвержены спортсмены и люди с серьезными физическими нагрузками.

Одной из частых, но безобидных причин болей в пояснице — переохлаждение. Чаще всего этому повержены девушки, которые носят юбки и брюки с заниженной талией, то есть поясница остается на улице открытой. Вопреки расхожему мнению «застудить» поясницу можно не только зимой, но и летом.

Кроме того, довольно часто поясница может болеть даже через много лет после получения травмы позвоночника.

Причины боли в пояснице из-за болезней внутренних органов:

• при нахождении язвы желудка или двенадцатиперстной кишки на задней сетке;
• острый панкреатит приводит к опоясывающей боли, его причиной является погрешность в диете;
• почечная колика при мочекаменной болезни характеризуется расстройством мочеиспускания;
• болезни женских половых органов (миома или эндометриоз) тревожат девушек перед менструацией и в её первые дни;
• когда острый аппендицит расположен за слепой кишкой или за брюшиной.
• простатит или злокачественное образование простаты, вследствие чего у мужчин болит поясница.

Иррадиирующие боли

Заболевания тазобедренного сустава или крестцово-копчикового сегмента приводят в сильным болям в пояснице. Боль в пояснично-крестцовой области это называется люмбалгия, а в тазобедренной области — люмбоишиалгия. Иррадирующую боль трудно локализовать, т. к. они имитируют люмбаго или ишиас. Поэтому лечение необходимо начинать в срочном порядке.

Психологические причины

Помимо физиологических причин выявляют также и психологические причины болей в пояснице. Считается, это может быть потому, что человек взваливает на себя слишком много задача и ответственности, но не получается поддержки со стороны близких. Кроме того, боль в пояснице может возникать, когда человек не чувствует себя защищенным. Также причины могут носить сексуальный характер (обида, неудовлетворение, оскорбление, отказ от секса). Поэтому возможно есть необходимость пройти лечение у психолога.

Как избежать боли в пояснице

В некоторых случаях следующие советы помогут избежать болей, а в некоторых существенно смогут снизить хронический поясничный дискомфорт.

1. Больше двигайтесь и меньше сидите, а если сели, то следите за правильным положение спины.
2. При долгом сидении каждые 45 — 60 минут делайте перерыв для небольшой зарядки.
3. Тяжелые вещи или совсем не поднимайте или делайте это правильно: сгибаем ноги, груз держим на вытянутых руках, ровно разгибаем ноги.
4. Мышцы живота необходимо поддерживать в тонусе.
5. Каждый день нужно делать специальные упражнения для укрепления позвоночника и его мышц.

Заключение

Боль в пояснице довольно тревожный симптом, свидетельствующий о том, что причины могут быть очень глубокими и, возможно, требуется срочное лечение.

Может казаться, что дело в одном, а на деле все совершенно по-другому. Поэтому нельзя заниматься самолечением, а сразу идти к врачу, который обозначит соответствующее лечение. Лучше всего выявить причины боли на ранней стадии, пока все не приобрело запущенное состояние со всевозможными осложнениями.

О чем говорят боли в пояснице

Вопрос-ответ

Чем может быть вызвана боль в пояснице?

Причиной частых болей в пояснице являются врожденные аномалии позвоночника (сколиоз, люмбализация и т. П. ), травмы спины, артриты, проекционные боли при патологиях кишечника, желудка, брюшной аорты, органов мочеполовой системы.

Что надо делать при боли в пояснице?

Используйте легкое тепло. Повяжите на поясницу шерстяной платок или шерстяной пояс, примите обезболивающее, необходимо принять позу, позволяющую расслабить мышцы спины.

Что нельзя делать при болях в пояснице?

Ни в коем случае нельзя греть болезненный участок спины! Нельзя длительно снимать боль при постоянных и невыясненных проблемах со спиной. Нельзя самостоятельно пытаться вправить позвонки или грубо массировать спину.

Почему болит поясница у женщин?

К наиболее распространенным причинам, по которым у женщин могут возникать боли в пояснице, относятся: Заболевания позвоночника и мышц спины. Это остеохондроз, радикулит, межпозвоночные грыжи, смещение дисков, сколиоз.

Советы

СОВЕТ No1

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Это поможет поддерживать правильную осанку и снизит нагрузку на поясницу.

СОВЕТ No2

Обратите внимание на свою осанку, особенно если вы много времени проводите за компьютером. Используйте эргономичную мебель и делайте перерывы для разминки.

СОВЕТ No3

Следите за своим весом. Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на позвоночник и может способствовать возникновению болей в пояснице.

СОВЕТ No4

Если боль в пояснице сохраняется более нескольких дней или усиливается, не откладывайте визит к врачу. Ранняя диагностика может предотвратить серьезные проблемы со здоровьем.