Причины суставного заболевания как остеоартроз

Артроз — это патологическое заболевание суставов человека, при котором характерно постепенное разрушение и дегенерация внутрисуставного хряща. Второе название — остеоартроз.

Артрозом страдает более 10 % мирового населения: люди с повышенной физической нагрузкой на суставы или пожилая часть населения, у которых происходит разрушение хрящевых тканей в силу возраста.

Эта болезнь, к сожалению, не поддаётся полному выздоровлению, поэтому стоит позаботиться заранее о надвигающемся заболевании и вовремя предотвратить его.

Артрозом могут страдать старики и люди, которые подвергаются высокой нагрузкой на суставы, например, спортсмены.

Факторы

Медики выделяют ряд факторов, из-за которых возникает остеоартроз:

• смещение центра тяжести;
• избыточный вес;
• неудобная обувь или туфли на каблуках;
• высокая нагрузка на суставы;
• наследственность;
• остеохондроз;
• неправильное питание;
• нарушение метаболизма;
• болезнь печени, селезёнки и поджелудочной железы;
• простудные и инфекционные заболевания.

Врачи отмечают, что остеоартроз является одним из наиболее распространенных суставных заболеваний, и его причины разнообразны. Основным фактором риска является возраст, так как с течением времени хрящи теряют свою эластичность и прочность. Избыточный вес также играет значительную роль, увеличивая нагрузку на суставы, особенно на колени и бедра. Генетическая предрасположенность может способствовать развитию заболевания, так как у людей с семейной историей остеоартроза вероятность его появления выше. Кроме того, травмы суставов, неправильная биомеханика движений и профессиональные нагрузки могут ускорить процесс разрушения хрящевой ткани. Врачи подчеркивают важность ранней диагностики и профилактики, чтобы замедлить прогрессирование заболевания и улучшить качество жизни пациентов.

Что такое ОСТЕОАРТРОЗ? | Как его лечить? | Симптомы, Причины, Лечение

Развитие остеоартроза

Весь процесс начинается с хрящевого разрушения и нарушения кровообращения в капиллярах надкостницы. Вследствие этого, поражённый хрящ со временем теряет эластичность, становится более хрупким и тонким, уменьшается количество синовиальной жидкости, с помощью которой происходит скольжение сустава. Ширина суставных щелей сокращается, что способствует образованию костных шипов-остефитов. В итоге больной ощущает болевой синдром и хруст хрящей во время ходьбы. Заканчивается всё деформацией суставов и уменьшением амплитуды движения.

Виды артроза

Как правило, врачи выделяют виды артроза:

Идиопатический остеоартроз (первичный) характеризуется усилением дегенерации тканей суставов и нарушением восстановительных процессов.

Вторичный (травматический) — следствие повреждённых суставов.

Также следует выделять и другие виды артроза:

• спондилоартроз;
• остеартроз коленного сустава;
• плечевого сустава;
• тазобедренных суставов;
• артроз стопы;

Мнения людей о причинах остеоартроза варьируются, но многие сходятся на том, что возраст играет ключевую роль. С возрастом хрящи теряют эластичность и прочность, что приводит к их разрушению. Также часто упоминается генетическая предрасположенность: если в семье были случаи суставных заболеваний, риск увеличивается. Избыточный вес также является значительным фактором, так как лишняя нагрузка на суставы ускоряет их износ. Некоторые отмечают влияние травм и перенапряжений, особенно у спортсменов. Неправильное питание и недостаток физической активности также могут способствовать развитию заболевания. Важно помнить, что остеоартроз — это комплексная проблема, и каждый случай уникален.

Артрит и артроз – в чем разница между этими болезнями суставов. Их симптомы

Спондилоартроз

Спондилоартроз — болезнь шеи, поясницы и позвоночника. В этом случае происходит дистрофическое изменение суставов позвоночника.

Причины

К основным факторам и причинам развития такой болезни относятся:

• плоскостопие;
• генетическая предрасположенность;
• нарушение осанки;
• травма позвоночника;
• врождённый дефект;
• высокие нагрузки на суставы.

Остеоартроз коленного сустава

Гонартроз — второе название артроза коленного сустава, характеризуется эволюционной дистрофией коленных хрящей. При заболевании происходит процесс отложения солей и потеря эластичности суставов.

На появление гонартроза влияют:

• травмы различной тяжести;
• сильные нагрузки не по возрасту;
• воспаление суставов;
• сбой метаболизма;
• лишний вес.

Остеоартроз плечевого сустава

Такое заболевание характерно дистрофическим изменением прилежащей костной ткани суставов. Происходит полное блокирование сустава и, тем самым, конечность обездвиживается.

Остеоартроз плечевого сустава возникает из-за:

• инфекционных заболеваний;
• нарушения обмена веществ;
• неправильного питания;
• сильные физические нагрузки.

Остертроз тазобедренных суставов (коксартроз)

При коксартрозе происходит дегенеративное изменение тазобедренных суставов. Она возникает, как правило, у людей в возрасте от 40 лет и характеризуется болевыми ощущениями в области паха при ходьбе.

К причинам коксартроза относятся:

• возрастное изменение;
• подвывих бедра;
• микротравмы и травмы;
• нервный срыв;
• лишний вес;
• наследственность;
• нарушение кровообращения;
• воспалительный процесс.

Остеартроз стопы

Остеоартроз стопы является следствием двустороннего поражения стоп. Он может быть изолированным и может развиваться в любом костном соединении.

Спровоцировать артроз стопы можно различными способами:

• травмы стоп;
• гормональный сбой;
• плоскостопие;
• сильные нагрузки на ноги;
• избыточный вес;
• сбой метаболизма.

Гимнастика

Гимнастика при артрозе очень полезна и позволяет приостановить процесс развития болезни. Она направлена на улучшение работы суставов и их подвижности, а также замедляет разрушение хрящевых тканей.

Комплекс упражнений при коленном артрозе

Каждое упражнение следует повторить 10 раз.

Упражнение № 1

Лёжа на спине, поочерёдно поднимать вверх выпрямленные ноги, задержаться в такой позиции до 5 сек. Вернуться в исходное положение.

Упражнение № 2

Велосипед: лёжа на спине, согнуть ноги в коленях, делать вращательные движение, имитируя езду на велосипеде.

Упражнение № 3

Лёжа на спине, вытянуть руки и ноги вдоль тела. Согнуть правую ногу в колено, при этом, стараясь подтянуть стопу к ягодице. То же самое проделать с левой ногой и вернуться в исходное положение.

ЛФК при артрозе

Лечебная физкультура при артрозе очень часто используется в комплексной терапии. Лучше всего заниматься физкультурой с тренером по ЛФК, чтобы не нанести вред своему организму.

ЛФК при артрозе оказывает следующее положительное действие:

• повышение работоспособности, укрепление мышечной массы;
• развитие подвижности суставов и суставного аппарата;
• стимуляция кровообращения, метаболизма, дыхания;
• уменьшение болевых синдромов.

Массаж при артрозе

Массаж при артрозе обеспечивает обезболивающее воздействие, восстанавливает функцию суставов, предупреждает развитие артроза. Массаж надо выполнять в течение 15 минут.

При выраженном артрозе коленного сустава, необходимо массировать отдельно позвоночник, бёдра путём поглаживаний и растиранием ладонями.

Далее, следует делать массаж коленного сустава таким же способом. Хорошим средством для улучшения лимфотока подходит массаж в тёплой воде (38 градусов). При артрозе стопы, нужно массировать пальцы и стопу, поглаживая их.

Массаж при артрозе необходимо проводить в определённой последовательности: шейно-грудной отдел, надплечевые мышцы, плечевые мышцы, а затем предплечье. Заканчивать массажные процедуры, желательно, расслабляющими движениями и поглаживаниями.

Остеоартроз

Вопрос-ответ

Почему возникают проблемы с суставами?

Поэтому в качестве основной причины развития заболеваний суставов рассматривают образ жизни современного человека. Нерациональное питание, сидячий образ жизни и хронические заболевания способствуют старению организма, в том числе, сочленений костей.

Чем отличается остеоартроз от остеоартроза?

Артроз обычно поражает крупные суставы – тазобедренные, коленные, плечевые. Остеоартроз, напротив, часто приводит к костным деформациям области мелких и средних суставов, например, на пальцах стоп, кистей рук. Простое разрушение хрящей обычно развивается медленно.

От чего появляется артроз суставов?

В числе факторов риска, которые могут спровоцировать возникновение и развитие артроза: Чрезмерная нагрузка на суставы в течение долгого времени: профессиональные занятия спортом или танцами, тяжелые условия труда, привычка носить обувь на высоком каблуке. Сидячая работа и недостаток движения.

Как полностью вылечить остеоартроз?

Можно ли полностью вылечить остеоартроз? Нет, это хроническое заболевание, восстановить поврежденный хрящ нельзя.

Советы

СОВЕТ No1

Регулярно занимайтесь физической активностью, чтобы поддерживать здоровье суставов. Упражнения, такие как плавание, йога или ходьба, помогут укрепить мышцы вокруг суставов и улучшить их подвижность.

СОВЕТ No2

Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, особенно на колени и бедра. Правильное питание и контроль за калорийностью помогут снизить риск развития остеоартроза.

СОВЕТ No3

Обратите внимание на свое питание. Включайте в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи), а также антиоксиданты (фрукты и овощи), которые могут помочь уменьшить воспаление и поддержать здоровье суставов.

СОВЕТ No4

Не игнорируйте первые симптомы боли в суставах. При возникновении дискомфорта или ограниченной подвижности обратитесь к врачу для своевременной диагностики и лечения, чтобы предотвратить прогрессирование заболевания.