Когда и почему болит позвоночник в районе поясницы

Строение

Позвоночник состоит из небольших костей, называемых позвонками. Они состоят из верхних суставных отростков, нижних суставных отростков, остистых отростков, поперечных отростков, тела позвонков и ножек позвонков. Позвонки находятся друг над другом, образовывая позвоночный столб.

Позвоночник является осью человеческого тела и по строению напоминает скорее пружину, чем стержень. Такая форма придает ему эластичность и упругость, значительно смягчает толчки во время ходьбы, при беге, вибрации, что позволяет сохранить телу центр тяжести.

Большое количество связок и мышц, которые обеспечивают значительную амплитуду сгибаний и вращений тела, придают прочность скелету. Но одновременно связки и мышцы сковывают движения, которые могут нарушить целостность позвоночника. Кроме этого, связки частично гасят нагрузку от давления веса тела человека.

Врачи отмечают, что боли в пояснице могут возникать по различным причинам, и их характер зависит от множества факторов. Одной из основных причин является неправильная осанка и длительное сидение, что приводит к перенапряжению мышц и связок. Также специалисты указывают на влияние физической активности: как чрезмерные нагрузки, так и недостаток движения могут вызывать дискомфорт.

Кроме того, заболевания позвоночника, такие как остеохондроз или грыжи межпозвоночных дисков, часто становятся источником болей. Врачи подчеркивают, что возраст играет важную роль, так как с течением времени ткани теряют эластичность. Не менее значимыми факторами являются стресс и эмоциональное напряжение, которые могут усиливать восприятие боли. Важно помнить, что при постоянных или сильных болях необходимо обратиться к специалисту для диагностики и назначения адекватного лечения.

ТОП-4 ПРИЧИН БОЛИ В СПИНЕ. Как самому определить, что болит в пояснице?

Боль в поясничном отделе

Здоровый позвоночник человека не болит. Вообще боли в нем связаны с различными факторами: неправильное питание, ожирение, гиподинамия, различного рода стрессы. Если болит в районе нижней части позвоночника, то это своеобразная расплата человека за прямое хождение, когда вся нагрузка приходится на поясничный отдел позвоночника. Он несет основное бремя массы тела человека.

Боль в поясничном отделе позвоночника (люмбалгия) для многих становится настолько привычной, что является частью их повседневной жизни. Появившись однажды, она может исчезнуть бесследно, а может возвращаться периодически. У некоторых пациентов боли проходят спустя несколько месяцев, а у некоторых выявляются серьезные заболевания.

Типы болей в поясничном отделе позвоночника

Боли в поясничном отделе различают следующих видов:

• острая;
• рецидивирующая;
• хроническая боль.

Острая боль — самая опасная боль. Она может возникать при повреждении спинных мышц или растяжении, ушибах спинной мускулатуры, когда имеет место компрессионный перелом поясничного отдела позвоночника. Также острую боль могут спровоцировать выпадение межпозвоночных дисков, радикулит, эпидуральный абсцесс, при патологии тазобедренного сустава очень часто болит в области поясницы.

Одной из частых причин острой боли являются переломы. Это нарушение целостности позвонков. Переломы могут быть различного характера. От переломов отростков до компрессионных переломов.

Переломы отростков позвонков как поперечных и остистых, так и суставных, могут вызвать повреждение спинного мозга и спинномозговых нервов. Хотя это случается редко при таких травмах отростков. Изолированные переломы отростков, в частности поперечных и позвоночных дужек встречаются нечасто и в большинстве случаев сочетаются с другими повреждениями позвоночника. Переломы поперечных отростков часто возникают при сильных ударах, резком мышечном сокращении. При этом может быть поврежден как один, так и несколько поперечных отростков. Для диагностики переломов используется обзорная рентгенография. Перелом позвоночника в поясничном отделе — одна из опаснейших травм.

Рецидивирующая боль характеризуется повторными обострениями. Большая часть человечества испытывает такую боль минимум один раз.

Хроническая боль. Болит более трех месяцев. Хронические боли в организме могут возникать при дегенеративных изменениях позвонков поясницы, боль имеет неврологические симптомы в процессе ходьбы. Это слабость в нижних конечностях, притупление чувствительности, появление хромоты.

При спондилоартрозе хроническая боль отдает в бедра. Первоначально наблюдается скованность по утрам, снижение уровня движений грудной клетки. Это приводит к искривлению, а также к сгибанию грудного отдела позвоночника человека. Также хронические боли могут возникать при раковых образованиях, наличии метастаз.

Многие люди сталкиваются с болями в пояснице, и причины этого могут быть разнообразными. Чаще всего дискомфорт возникает из-за неправильной осанки, длительного сидения или физической нагрузки. Офисные работники часто жалуются на боли после долгих часов за компьютером, когда мышцы спины и живота ослабевают. Также нередки случаи, когда боли связаны с травмами или заболеваниями, такими как остеохондроз или грыжа межпозвоночного диска.

Некоторые отмечают, что боли усиливаются при смене погоды или после стрессовых ситуаций. Важно помнить, что регулярные физические упражнения, растяжка и правильная организация рабочего места могут значительно снизить риск возникновения болей. Люди также советуют не игнорировать симптомы и обращаться к специалистам, чтобы избежать хронических проблем.

Чем может быть вызвана боль в спине?

Причины возникновения боли

Причинами боли позвоночника в районе поясницы могут быть травмы, растяжения, большие нагрузки на позвоночник, неправильная осанка, заболевания позвоночника. Наиболее частыми причинами возникновения боли.

1. Слишком большие нагрузки, растяжения, травмы, смещение позвонков.
2. Стеноз позвоночного канала, остеохондроз, межпозвоночная грыжа, сдавливание нервов спинного мозга.
3. Переломы позвоночника в поясничном отделе, что являются следствием травм.
4. Деформации позвоночника.
5. Старение, что приводит к возрастанию риска получить травму.
6. Изнашивание позвонков и межпозвоночных дисков.
7. Компрессионный перелом поясничного отдела позвоночника, вызванный остеопорозом, врожденные болезни позвоночника.
8. Беременность.
9. Реже причинами боли могут быть инфекции, деформации позвонков, болезнь Педжета, синдром конского хвоста.

Диагностика

Болит в поясничном отделе по абсолютно разным причинам, так как заболеваний, провоцирующих эту боль очень много. Следовательно, и способы диагностики тоже различные. В первую очередь, нужно знать, к каким врачам необходимо обращаться при болях в области поясницы. Гинеколог, уролог, травматолог, невролог, гастроэнтеролог, физиотерапевт, хирург, ортопед, инфекционист. Это те врачи, которые могут оказать помощь, в зависимости от причин боли.

При проведении диагностики, в первую очередь, оценивается общее состояние человека. Если это травма, то проводится проверка состояния человека, а именно — проверка пульса, сознания, дыхания, двигательных рефлексов. Выявляется наличие отеков, ссадин, кровоподтеков. Для выявления деформаций, а также места, где болит, производится пальпация.

Конечным этапом проведения диагностики при болях позвоночника в поясничном отделе является рентгенография, МРТ, КТ. Обычный рентген поясничного отдела позвоночника, в большинстве случаев, является лучшим способом выявления проблем. Если необходимо провести расширенное обследование, могут проводить компьютерную диагностику или магнитно-резонансную томографию.

Рентгенография является одним из самых дешевых и эффективных методов диагностики. Иногда рентгенография может лишь помочь предположить точный диагноз. Тогда требуется проведение ряда дополнительных исследований.

Рентгенография поясничного отдела проводится с подготовкой. За два дня до обследования исключаются из рациона продукты, вызывающие газообразование. Рентгенография проводится натощак, предварительно сделав клизму. Такие манипуляции проводят для точности снимка и простоты его чтения. Рентгенография позволяет выявить многие заболевания.

https://youtube.com/watch?v=ZjnHxqfqVcc

Вопрос-ответ

Какие основные причины болей в пояснице?

Боли в пояснице могут быть вызваны различными факторами, включая мышечные спазмы, травмы, остеохондроз, межпозвоночные грыжи и неправильную осанку. Также боли могут возникать из-за заболеваний внутренних органов, таких как почки или поджелудочная железа.

Как можно облегчить боль в пояснице в домашних условиях?

Для облегчения боли в пояснице можно применять холодные или горячие компрессы, выполнять легкие растяжки и упражнения для укрепления мышц спины. Также важно следить за осанкой и избегать длительных статических нагрузок.

Когда следует обратиться к врачу при болях в пояснице?

Необходимо обратиться к врачу, если боль в пояснице не проходит в течение нескольких дней, сопровождается онемением, слабостью в ногах, потерей контроля над мочеиспусканием или дефекацией, а также если боль возникла после травмы.

Советы

СОВЕТ No1

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Это поможет поддерживать правильную осанку и снизить нагрузку на поясницу. Простые упражнения, такие как планка или наклоны, могут значительно улучшить состояние позвоночника.

СОВЕТ No2

Следите за своей осанкой, особенно если вы много времени проводите сидя. Используйте эргономичную мебель и старайтесь делать перерывы для разминки каждые 30-60 минут, чтобы избежать перенапряжения мышц поясницы.

СОВЕТ No3

Обратите внимание на свою обувь. Неподходящая или неудобная обувь может привести к неправильной нагрузке на позвоночник. Выбирайте обувь с хорошей поддержкой и амортизацией, особенно если вам предстоит много ходить.

СОВЕТ No4

Не игнорируйте болевые ощущения. Если боль в пояснице становится постоянной или усиливается, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Ранняя диагностика и лечение могут предотвратить серьезные проблемы со здоровьем в будущем.