Остеохондроз шейного отдела позвоночника по статистике медиков является довольно распространенным заболеванием в последнее время. Каждый человек хотя бы раз за всю жизнь сталкивался с его неприятными симптомами.
Само по себе заболевание представляет собой нарушение работы межпозвоночных дисков шейного отдела. Ведь именно на эту часть позвоночника человека возникает максимальная постоянная нагрузка.
Шейный отдел состоит из дисков в количестве 7 штук. Из-за его слабых мышц и постоянных на них нагрузок могут возникать различные травмы и нарушения в работе. Вследствие всех этих факторов и начинает свое развитие шейный остеохондроз.
Виды заболевания
Остеохондроз – это коварное заболевание, которое может не проявлять себя длительное время. Существует несколько стадий развития этого заболевания:
- шейный остеохондроз 1 степени (проявляется начальными нарушениями работы позвоночника);
- шейный остеохондроз 2 степени (начинает уменьшаться расстояние между дисками позвоночника шейного отдела);
- шейный остеохондроз 3 степени (происходит полное разрушения кольца межпозвоночных дисков и начинается сильная деформация всего позвоночника);
- шейный остеохондроз 4 степени (заключительная стадия прогрессирования заболевания, которая может приводить к инвалидности).
Врачи отмечают, что остеохондроз шейного отдела позвоночника является одной из наиболее распространенных проблем среди пациентов, особенно в условиях современного образа жизни. Часто причиной заболевания становятся длительные статические нагрузки, такие как работа за компьютером и неправильная осанка. Специалисты подчеркивают, что симптомы, такие как головные боли, головокружение и боли в шее, могут существенно снижать качество жизни.
Медики рекомендуют регулярные физические упражнения и растяжку, а также использование эргономичной мебели для предотвращения развития заболевания. Важно также обращать внимание на своевременное лечение, чтобы избежать осложнений, таких как межпозвоночные грыжи. Врачи акцентируют внимание на необходимости комплексного подхода к терапии, включая медикаментозное лечение, физиотерапию и мануальную терапию, что позволяет значительно улучшить состояние пациентов и восстановить подвижность шейного отдела.
Причины возникновения и развития заболевания
Как и любой другой недуг, шейный остеохондроз имеет свои причины и факторы развития. Еще несколько десятилетий назад этой болезни были подвержены лишь пожилые люди. Также остеохондроз шеи поражал мужчин после 40 лет, которые занимаются тяжелым физическим трудом.
В наши дни все чаще встречается остеохондроз шеи, поражающий молодых людей в возрасте от 20 лет. Есть множество причин, побуждающих развитие заболеваний шейного и грудного отдела позвоночника:
- имеющийся лишний вес;
- неправильная осанка и как следствие, искривление позвоночника 1 или 2 степени;
- тяжелый физический труд или профессиональный спорт, из-за которого были получены различные травмы позвоночника;
- причины, вызывающие стрессы и сильное эмоциональное перенапряжение;
- слабые мышцы шейно грудного отдела;
- резкое прекращение занятий спортом после длительных тренировок;
- работа, связанная с сидением за компьютером или нахождением в одном положении длительное время.
Если вы обнаружили у себя перечисленные причины, то вы находитесь в так называемой группе риска. В этом случае необходима профилактика остеохондроза шейного отдела.
Проявление заболевания
При остеохондрозе 1 степени человек практически не ощущает никаких симптомов развивающегося заболевания. Начинается лишь первоначальное защемление мышц шеи.
Остеохондроз шейного отдела 2 степени обычно проявляет себя незначительными болями, которые могут возникать в шейно грудном сегменте. Происходит это из-за защемления нервных окончаний вследствие уменьшения расстояния между дисками позвоночника.
3 и 4 степени заболевания не могут остаться незамеченными. В этом случае деформация позвоночника может быть заметна невооруженным глазом, не говоря уже о тех ощущениях, которые испытывает человек.
К основным и более частым симптомам этого заболевания относятся:
Читайте также:
- сильные постоянные головные боли;
- звон в голове;
- нарушение движения и координации;
- ухудшение зрения и состояния зубов;
- нарушение мозгового кровообращения, бессонница и различные неврологические проблемы.
При 1,2,3 или 4 степени заболевания боли могут распространяться на область плечевого сустава и руки. Особенностью этого симптома, отличающей его от других заболеваний, является то, что неприятные ощущения меняют свою силу и концентрацию в зависимости от положения шеи и поворотов головы.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника — это распространенное заболевание, о котором говорят многие. Люди отмечают, что симптомы могут проявляться по-разному: от легкой боли в шее до сильных головных болей и онемения рук. Часто упоминается, что сидячий образ жизни и длительная работа за компьютером усугубляют ситуацию. Многие делятся своими методами борьбы с недугом, включая физические упражнения, массаж и физиотерапию. Некоторые находят облегчение в использовании ортопедических подушек и правильной осанке. Однако не все знают, что важно своевременно обращаться к врачу, чтобы избежать серьезных осложнений. В целом, осведомленность о заболевании и его профилактике играет ключевую роль в улучшении качества жизни.
Синдромы заболевания
Все симптомы, появляющиеся при остеохондрозе, могут быть некорректно обоснованы и, как следствие, возможен неправильный диагноз. Именно поэтому при имеющихся симптомах необходимо выяснить все причины их появления. Таким образом, медицине известно несколько синдромов, которые различают причины их происхождения:
Корешковые синдромы
В этом случае происходит защемление нервов и человек чувствует боль и онемение одной части шеи. Неприятные ощущения могут распространяться на спину, в область лопатки, а также на руку;
Ирриативно-рефлекторные синдромы
Проявляется сильной, нестерпимой болью в области затылка, которая распространяется по всей шее. Чаще всего она возникает при резком движении или повороте головы;
Синдром позвоночной артерии
В этом случае название говорит само за себя. Возникает защемление артерии и человек ощущает сильнейшую пульсирующую головную боль, следствием которой может стать потеря сознания или рвота;
Кардиальный синдром
Проявляется учащением сердцебиения, головокружением и потерей сознания. Достаточно часто в этом случае ставят неверный диагноз и начинают лечение стенокардии.
Лечение
При остеохондрозе человеку всегда показано незамедлительное лечение. Его тактика выбирается в зависимости от степени заболевания. Так, при 1 или 2 степени возможно полное выздоровление после проведенной терапии. На более поздних стадиях медицинская коррекция обычно направлена на предотвращение осложнений, а также улучшение качества жизни.
Первая помощь
Сто делать при возникновении первых симптомах заболевания? Для начала необходимо снять боль с шейно грудного отдела. Для этого необходимо принять обычный анальгетик, прилечь или просто расслабиться.
Следующим шагом будет посещение врача для постановки правильного диагноза, а также назначения соответствующего лечения.
-
Читайте также:
Консервативное лечение
При подтвержденном остеохондрозе обычно назначается консервативное лечение. Больному показан прием противовоспалительных, обезболивающих средств. Возможно применение различных гелей или мазей, снимающих отек, а также воспаление. Также доктор может назначить курс массажей, лечебной гимнастики. Физиотерапия при остеохондрозе шейного отдела назначается практически во всех случаях.
Хирургическое лечение
В редких случаях, при сильно запущенном остеохондрозе возможно проведение операции. В этом случае больного вводят в состояние сна при помощи общего наркоза, после чего выполняют удаление костных образований между дисками позвоночника шейно грудного отдела. После проведенной манипуляции пациенту показано дальнейшее консервативное лечение или физиопроцедуры.
Профилактические меры
Из-за уменьшения возраста возникновения шейно грудного остеохондроза необходимо каждому человеку проводить его профилактику. Особенно это касается тех людей, которые попадают в группу риска.
Важные правила
Профилактика шейного остеохондроза заключается в соблюдении простых, но очень важных правил:
- следите за своей осанкой, не допускайте ее искривления;
- не подвергайте позвоночник сильным нагрузкам;
- нельзя делать резких движений головой;
- не нервничайте, избегайте стрессов;
- не простужайтесь, не переохлаждайтесь;
- избавьтесь от вредных привычек, перейдите на правильное питание.
Специальные упражнения
Для того, чтоб защитить себя от такого недуга, необходимо делать профилактические упражнения:
- поставьте ладонь ко лбу, напрягите шейные мышцы, после этого переставьте руку на затылок и повторите упражнение, делать его необходимо по 7 секунд в 3 подхода;
- поставьте ладонь к виску, после чего также напрягите мышцы шеи, повторите подобное действие с другой стороны, время, количество подходов такое же, как и в первом пункте;
- отведите голову назад, потом медленно дотянитесь подбородком до области груди, делать упражнение необходимо 3 раза;
- проведите повороты головы в разные стороны — необходимо делать это упражнение медленно, без резких движений;
- откиньте голову назад, коснитесь ухом сначала одного плеча, потом другого, повторите упражнение 5 раз.
При возникновении одного или нескольких симптомов заболевания незамедлительно обращайтесь к доктору. Возможно, вам назначат лишь физиопроцедуры и этим все закончится. Не тяните, не запускайте болезнь.
Проводите ежедневную гимнастику. Лучше делать элементарные упражнения, чем потом страдать от болезни.
Узнайте у вашего доктора, как спать при шейном остеохондрозе. Соблюдайте все правила, будьте здоровы!
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Какие особенности есть у шейного отдела позвоночника?
Шейный отдел позвоночника обладает наибольшей подвижностью. В нем есть 2 позвонка, строение которых сильно отличается от остальных, так как они должны обеспечивать соединение позвоночного столба с костными структурами головы, а также создавать возможность для поворотов, а также наклонов головы.
Какие признаки остеохондроза шейного отдела?
Эпизодические головокружения, боль в затылке, шее, шум в ушах различной интенсивности, периодическая тошнота, затруднение дыхания при движении, ухудшение зрения, внезапное повышение давления, которое плохо снимается обычными средствами, нарушение сна.
Что происходит с человеком при шейном остеохондрозе?
При «шейном остеохондрозе» в области шеи могут отмечаться видимые участки мышечной атрофии (похудание мышц), снижение или повышение мышечного тонуса длинных мышц спины, нарушения статики в шейном отделе.
Как определить остеохондроз шейного позвонка?
Симптомы начального этапа заболевания Дискомфорт в области шеи Нарушение чувствительности Ноющая боль Острый период заболевания Резкая, пронизывающая боль шеи Головная боль Головокружение
Советы
СОВЕТ No1
Регулярно выполняйте упражнения для шеи. Упражнения на растяжку и укрепление мышц шейного отдела помогут улучшить гибкость и снизить напряжение. Даже простые наклоны головы и повороты могут значительно облегчить состояние.
СОВЕТ No2
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии помогает снизить нагрузку на шейный отдел позвоночника. Используйте эргономичную мебель и старайтесь не наклоняться вперед при работе за компьютером.
СОВЕТ No3
Избегайте длительного пребывания в одной позе. Если ваша работа связана с длительным сидением, делайте перерывы каждые 30-60 минут, чтобы встать, размяться и выполнить несколько простых упражнений для шеи.
СОВЕТ No4
Консультируйтесь с врачом при первых симптомах. Если вы испытываете боль, онемение или дискомфорт в шейной области, не откладывайте визит к врачу. Ранняя диагностика и лечение могут предотвратить развитие осложнений.
-
Читайте также:
