Только когда боль в спине становится нестерпимой и диагноз поставлен официально, пациент начинает задумываться, а что такое остеохондроз? Это хроническое заболевание, которое проявляется в постепенном разрушении межпозвонковых дисков. Они стираются, расслаиваются и даже разделяются на отдельные куски. Впоследствии, когда от диска уже ничего не остается, начинают подвергаться разрушению кости позвонка и окружающие его ткани.
Весь этот процесс занимает очень долгий срок, иногда даже годы, сопровождаясь периодическими воспалительными процессами. Фактически процесс распада хрящевого диска очень похож на преждевременное старение обособленного отдела позвоночника с последующей его полной утратой. Причин тому множество: много физического труда или наоборот его полное отсутствие, наследственная предрасположенность, нарушение обмена веществ в организме и множество других причин.
Человек не может игнорировать это заболевание, так как оно напоминает о себе постоянными головными, грудными или спинными болями, онемением и общей хронической усталостью. Когда все время болит спина, невольно обращаешь на нее внимание. Болезненные ощущения усугубляются в момент обострения, которое может наступить в любой период. В это время боль в пораженном отделе спины, грудине или голове становится нестерпимой. В острый период пациент не может сделать ни одного движения без болезненных ощущений. Ему трудно стоять, сидеть и лежать. Обостренный остеохондроз лишает практически всех радостей жизни, принося ежеминутные страдания на протяжении нескольких недель.
Откуда берется это заболевание
Почему начинает разрушаться хрящевой диск? Что влияет на его стирание? Давно замечено, что первой причиной истончения хряща между отделами позвоночника являются постоянные чрезмерные физические нагрузки. Первыми под заболевание попадают люди, занятые ежедневным тяжелым физическим трудом. В момент силового напряжения, позвонки сжимаются, сдавливая диск, который служит амортизатором между звеньями.
Постоянное сдавливание приводит к постепенному изнашиванию мягкого хряща, он начинает стираться, становясь совсем тонким, затем расслаивается, а после разделяется на части. Когда между позвонками не остается амортизирующей подушки в виде диска, они начинают давить друг на друга. При этом возникает трение костной ткани двух позвонков. Это приводит к воспалительным процессам, способным разрушить часть отдела позвоночника полностью, приведя ее в абсолютную негодность.
Остеохондроз может возникнуть на любом участке позвоночного ствола. В зависимости от локализации заболевания, остеохондроз подразделяют на отдельные виды по аналогии с названиями каждого отдела позвоночника:
- шейный;
- грудной;
- поясничный.
Кроме активного физического перенапряжения, остеохондроз может возникнуть у человека, ведущего малоподвижный или монотонно-вибрирующий образ жизни. Часто им болеют бухгалтеры, водители, программисты, операторы бурильных установок. Вероятность возникновения заболевания многократно увеличивается, если в организме присутствует лишний вес. В этом случае давление позвонков на диски становится не периодическим, а постоянным. Даже находясь в лежачем положении, грузный человек подвергается постоянному воздействию на хрящи позвоночника.
Остеохондроз — это дегенеративное заболевание межпозвоночных дисков и суставов, которое может вызывать боль, ограничение подвижности и другие неприятные симптомы. Врачи отмечают, что основными факторами риска являются малоподвижный образ жизни, неправильная осанка и чрезмерные физические нагрузки. Профилактика остеохондроза включает регулярные физические упражнения, которые укрепляют мышцы спины и улучшают гибкость. Врачи рекомендуют также следить за осанкой, особенно при длительной работе за компьютером, и делать перерывы для разминки. Правильное питание, богатое витаминами и минералами, также играет важную роль в поддержании здоровья позвоночника. Регулярные осмотры у специалиста помогут выявить предрасположенность к заболеванию на ранних стадиях и предпринять необходимые меры.
Изменения в шейном отделе
Теперь становится понятным, что такое шейный остеохондроз. Это те же дистрофические изменения в хрящевых дисках позвонков шейного отдела. Остеохондроз в этой части позвоночника чаще всего возникает от постоянного положения головы в наклоненном состоянии или в прямом положении, но без движения.
Остеохондроз шейного отдела грозит программистам, библиотекарям, малярам, стропальщикам. Когда голова постоянно наклонена вперед или задрана вверх, начинаются воспалительные процессы в зажатых хрящах. Голова постоянно болит, настойчиво указывая на возникновение очага заболевания. Ощущения при шейном остеохондрозе:
Читайте также:
- онемение в затылочной части;
- постоянные головные боли;
- скованность в шее;
- боль в основании шеи.
Осложнением шейного остеохондроза является хрустальная болезнь. Когда шея полностью теряет способность к развороту. И голова как драгоценный хрустальный кубок начинает поворачиваться только вместе со всем корпусом. Возникает ощущение, что в позвонки шейного отдела вставили жесткий стержень. На излечение хрустальной болезни может уйти несколько месяцев, а то и лет, так как стертый диск между позвонками уже не является амортизатором, а трущиеся друг об друга звенья зажали нервные окончания.
Остеохондроз грудного отдела
По названию ясно, что грудной остеохондроз возникает на участке между звеньями шейного и поясничного отдела. Чаще всего причиной снова является либо почти полное обездвиживание, либо постоянный перенос тяжестей на руках.
Функция наших рук заключается и в переносе тоже, но неправильное распределение груза или неосторожный подъем могут привести к возникновению остеохондроза в грудной части позвоночника.
Болезненные ощущения в области грудного отдела зачастую напоминают сердечные боли за задней грудиной. Пациент часто путает эти два заболевания и пугается. На самом деле зажатый диск позвоночника, а вместе с ним и нервные корешки дают похожую боль и никакого отношения к сердцу не имеют.
Остеохондроз — это заболевание, которое затрагивает позвоночник и суставы, вызывая болевые ощущения и ограничение подвижности. Многие люди, столкнувшиеся с этой проблемой, отмечают, что она часто возникает из-за малоподвижного образа жизни, неправильной осанки и чрезмерных физических нагрузок. Профилактика остеохондроза включает в себя регулярные физические упражнения, которые укрепляют мышцы спины и шеи, а также поддержание правильной осанки при сидении и стоянии. Важно также следить за весом, так как избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на позвоночник. Правильное питание, богатое витаминами и минералами, способствует поддержанию здоровья суставов. Многие специалисты рекомендуют периодически делать перерывы в работе, особенно если она связана с длительным сидением, и выполнять простые растяжки. Заботясь о своем теле, можно значительно снизить риск развития остеохондроза и улучшить качество жизни.
Остеохондроз поясницы
Стоит отдельно отметить, что такое остеохондроз поясницы. Его сложность в том, что позвонки в области пояса самые крупные, они испытывают максимальную нагрузку, по сравнению с напряжением шейного и грудного отдела. Полная утрата межпозвонкового диска в этом районе и последующее трение звеньев может привести к повреждению спинного мозга, что сулит тяжелые осложнения для позвоночника, поддающиеся лечению с великим трудом.
Известны случаи, когда приходилось прибегать к оперативному вмешательству, меняя полностью утраченный диск на новый амортизатор. При этом поврежденные позвонки потом долго восстанавливались. Остеохондроз не способен привести к инвалидности, и тем не менее отсутствие лечения приводит к скрючиванию тела, когда у пациента нет возможности разогнуться, не испытывая острой боли. Такая боль появляется, когда диск совсем истерся, и кости позвонков зажали нервные корешки. В это случае обойтись без курса интенсивной терапии не удастся.
Как облегчить страдания
Неважно, в какой области образовалось заболевание, следует четко понимать, что делать при остеохондрозе. В период обострения необходимо ограничить движение и полностью отказаться от переноса груза массой более трех килограмм. В противном случае воспаленный участок пораженного отдела позвоночника будет подвергаться еще большему давлению, что приведет к травмированию костной ткани позвонков, их инфицированию воспаленной жидкостью.
Необходимо воспользоваться рекомендацией лечащего доктора и пройти курс лечебной терапии с обильным применением обезболивающих и нестероидных противовоспалительных препаратов как внутрь, так и наружно. После того как будет снят воспалительный процесс и уже почти ничего не болит, следует регулярно выполнять лечебную зарядку, разработанную специально для облегчения состояния при остеохондрозе. Гимнастика, разработанная специалистами способна не только загнать болезнь в глубокую ремиссию, но и полностью вылечить ее.
Очень полезным будет периодически хотя бы раз в год позволять себе отдых на морском побережье. Смесь горного и морского воздуха быстро восстанавливает все утраченные ткани, в том числе и хрящевые. Да и общее состояние организма укрепить, никогда не помешает.
-
Читайте также:
Нужно завести полезную привычку каждые полгода проходить курс витаминотерапии. Сейчас существует масса витаминных комплексов, способных насытить ткани недостающими микроэлементами, необходимыми для восстановления тканей каждого отдела позвоночника.
Вопрос-ответ
Как понять, что у тебя остеохондроз?
Регулярные или эпизодические боли в спине, напряженность мышц. Ощущения в шее или области поясницы, которые пациенты описывают как «мурашки по коже». «Прострелы» в спине. Болезненность при подъеме рук кверху или совершении колебательных движений головой. Ещё
Как себя чувствует человек при остеохондрозе?
На начальном этапе пациенты жалуются на тупые, ноющие боли в спине, дискомфорт, небольшое ограничение движений в позвоночнике, периодическое онемение в руках или ногах, головную боль, утомляемость. Начав лечение и поменяв образ жизни в этот период, результат не заставит себя долго ждать и выздоровление наступит быстро.
Что такое остеохондроз простыми словами?
Остеохондроз – заболевание позвоночника, для которого характерны поражения межпозвоночных дисков, а также тканей самих позвонков. Патология опасна рядом осложнений, самыми серьезными из которых являются позвоночные грыжи и выпячивания.
Как болит при остеохондрозе?
Боль, преимущественно тупая и ноющая, усиливается при резких движениях и при длительной вынужденной позе, уменьшается при горизонтальном положении туловища. Возможна атрофия и парезы (потеря чувствительности), снижение рефлексов.
Советы
СОВЕТ No1
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета и улучшение гибкости, помогут поддерживать здоровье позвоночника. Подходящими могут быть плавание, йога или пилатес.
СОВЕТ No2
Следите за осанкой. Правильная осанка при сидении, стоянии и ходьбе снижает нагрузку на позвоночник. Используйте эргономичную мебель и делайте перерывы для разминки, если ваша работа связана с длительным сидением.
-
Читайте также:
СОВЕТ No3
Обратите внимание на питание. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно кальцием и витамином D, которые способствуют укреплению костей и суставов. Употребляйте больше овощей, фруктов и нежирных белков.
СОВЕТ No4
Избегайте чрезмерных нагрузок на позвоночник. Поднимайте тяжести правильно, используя ноги, а не спину, и старайтесь не делать резких движений, чтобы минимизировать риск травм и обострений.
