30 неделя беременности, что происходит?

Развитие ребенка на 30 неделе беременности.

Рост плода примерно 38 см, вес 1400 г, и у него есть для вас кое-какие новости. Например, по мере того как сходит пушок лануго, у малыша на голове начинают прорастать настоящие волосики. Его кости уже значительно окрепли, изменился и внешний вид кожи: прежде она была морщинистой, а теперь постепенно разглаживается благодаря растущему жировому слою.

При этом ребенок принял характерную позу эмбриона: из-за тесноты в животе он подтянул ножки, скрестил ручки и уперся подбородком в грудь. Если он до сих пор не перевернулся головкой вниз, это совсем не повод для переживаний! Ваш малыш еще сможет наверстать упущенное (причем совершенно самостоятельно!) в ближайшие недели.

Организм матери на 30 неделе беременности

Живот временами уже сильно мешает вам, особенно по ночам. О том, чтобы лежать на животе, не может быть и речи, а положение на боку иногда кажется таким же неудобным, как и положение на спине. Лежать на спине в принципе не рекомендуется из-за возможного нарушения кровообращения: в этом положении живот надавливает прямо на нижнюю полую вену матери, доставляющую кровь из области нижних конечностей, таза и живота в правое предсердие сердечной мышцы. Чтобы предотвратить эти неприятности, вы можете либо повернуться на бок, либо, оставаясь лежать на спине, подложить под коленки толстую подушку.

Лежать на боку будет приятнее, если вы подложите под живот маленькую подушечку и тем самым снимете излишнюю нагрузку. Можно также разместить вдоль ноги, лежащей на матрасе, подушку для кормления, а другую ногу несколько выдвинуть вперед и положить ее на эту подушку. Испробуйте различные позы и определите, какие из них приносят вам наибольшее облегчение.

Помогает заснуть и чашка чаю из хмеля и мелиссы в равных долях. Этот напиток действует расслабляющее и успокаивающе, но пить его надо за пять-шесть часов до того, как вы отправитесь спать.

Когда живот становится таким большим, что мешает спать, найти удобную позу помогают подушки между коленями и под животом.

На 30-й неделе беременности врачи отмечают значительные изменения как у матери, так и у плода. У плода продолжается активный рост и развитие, он уже достигает длины около 40 см и весит около 1,3 кг. В этот период формируются жировые отложения, что способствует лучшему терморегулированию после рождения. Врачи подчеркивают, что активность плода возрастает, и будущая мама может ощущать его движения более интенсивно.

С точки зрения здоровья матери, на этом сроке могут появляться новые симптомы, такие как одышка и отеки. Врачи рекомендуют следить за своим состоянием и избегать чрезмерных физических нагрузок. Также важно контролировать уровень стресса и уделять внимание правильному питанию. На этом этапе беременности особенно важно проходить регулярные обследования, чтобы убедиться, что все проходит без осложнений. В целом, 30-я неделя — это время, когда будущая мама должна быть внимательной к своему состоянию и состоянию малыша.

30. неделя беременности

Схватки Брэкстона-Хикса

Тренировочные схватки появляются и на этой неделе. Иногда их называют спазмами Брэкстона-Хикса. Они не приводят к раскрытию маточного зева, поэтому, когда живот твердеет через нерегулярные промежутки времени, преждевременных родов опасаться не стоит. Но если сокращения матки вызывают давление внизу живота и боли при этом повторяются регулярно, вам следует обратиться за медицинской помощью. К счастью, на данной стадии беременности это случается нечасто.

Что происходит на 30 неделе беременности

Примерно на 30-й неделе наступает очередь последнего из трех больших ультразвуковых обследований. Особое внимание при этом обращается на внутренние органы ребенка и их развитие. Проверяются также расположение, состояние и величина плаценты и количество околоплодных вод. Врач проверяет, не ухудшилось ли снабжение ребенка кислородом и питательными веществами.

Сейчас вам нужно организовать свой второй поход к стоматологу.

Пришла пора уходить в декретный отпуск.

На 30-й неделе беременности многие женщины начинают ощущать значительные изменения в своем теле и эмоциональном состоянии. В этот период активно растет живот, и будущие мамы могут испытывать дискомфорт из-за давления на внутренние органы. Некоторые отмечают, что сон становится менее спокойным, так как труднее найти удобное положение для отдыха.

С точки зрения физического состояния, увеличивается усталость, и многие женщины начинают чувствовать себя более уязвимыми. Однако это также время, когда будущие родители начинают активно готовиться к встрече с малышом: выбирают имя, покупают необходимые вещи и обсуждают планы на роды.

На 30-й неделе важно уделять внимание своему здоровью, правильно питаться и заниматься легкими физическими упражнениями. Эмоциональные колебания также могут быть заметны, и поддержка близких играет ключевую роль в этот период. В целом, это время ожидания и подготовки, полное радостных моментов и легкой тревоги.

30 неделя беременности как выглядит ребенок, что происходит, УЗИ, шевеления, страх, декретный отпуск

Частые недомогания на 30 неделе беременности

С 30-й недели многих женщин начинает тяготить их беременность. Большой живот значительно ограничивает работоспособность. Матка постепенно оттесняет другие органы. Одышка, изжога, запоры, вздутие живота и частые позывы к мочеиспусканию, иногда с непроизвольным выделением мочи, — типичные спутники последних недель.

Соединительная ткань продолжает растягиваться, создавая условия для все большего расхождения костей таза, симфиза и позвоночника. Типичное следствие — ослабление лобкового сочленения и боли в спине. Из-за скопления жидкости в тканях могут распухать руки и ноги. Хотя все эти явления необязательно связаны с болезнью, все же вам лучше поговорить о них с вашим врачом, особенно если вы сильно от них страдаете. Всегда помните, что непрофессионалу трудно отличить эти симптомы от настоящих признаков заболевания. Прежде всего, это касается болей в животе — здесь очень важно убедиться в отсутствии преждевременных схваток.

Тренировочные схватки на 30 неделе беременности

Первые схватки появляются уже с 20-й недели, но они еще не означают наступления родов. Эти предварительные сокращения служат матке исключительно для тренировки. С 36-й недели они побуждают ребенка постепенно принять оптимальное для родов положение и подготавливают маточный зев к раскрытию.

Первые предварительные схватки вы едва ли почувствуете, каждые несколько часов матка слегка сокращается, однако большинство беременных ничего не замечает — разве что возникающее время от времени напряжение в животе. Лишь у очень немногих женщин схватки вызывают неприятное или даже болезненное ощущение. Но и в этих случаях они почти всегда безобидны. Чем ближе к родам, тем сильнее предварительные схватки и короче промежутки между ними. Иногда дело доходит до так называемой судороги матки, когда она болезненно сжимается в течение довольно продолжительного времени. Раскрытия маточного зева при этом не происходит, поскольку для этого нужны регулярные схватки. Более того, судорога матки сопровождается и судорогой внешнего маточного зева, которая не позволяет ему раскрыться.

Внешние факторы, такие как физическое напряжение, могут временами усиливать предварительные схватки. Часто они появляются при смене положения тела.

Что происходит с ребенком и мамой на 30 неделе беременности? 7 месяц беременности. Третий триместр.

Преждевременные схватки на 30 неделе беременности

Угроза преждевременных родов возникает только в том случае, если сокращения матки повторяются через равные промежутки времени. Первые родовые схватки никогда не наступают внезапно. При этом сначала напрягается мускулатура в верхней части матки. Затем это напряжение волнообразно распространяется вниз к маточному зеву. На пике каждой спазматической волны напряжением бывает охвачена вся матка. Когда схватка прекращается, расслабление происходит в обратной последовательности — снизу вверх. Некоторые женщины во время преждевременных схваток периодически ощущают тянущую боль в спине.

Частоту и регулярность схваток вы можете проконтролировать с помощью секундомера. Сокращения, извещающие о близких родах, продолжаются дольше 30 секунд и повторяются ритмично, через одинаковые интервалы.

Первые паузы между схватками поначалу могут занимать до 20 минут, но затем интервалы становятся все короче. Когда промежутки сокращаются до 10 минут и менее, нужно понимать, что маточный зев уже открывается. Контроль со стороны врача или акушерки теперь просто необходим. На открытие маточного зева указывает и небольшое кровотечение: в сочетании с тянущей болью в спине оно оповещает об угрозе преждевременных родов. С помощью токолитических медикаментов преждевременные схватки можно ненадолго приостановить. В случае необходимости в это время вводится препарат, ускоряющий созревание легких. Благодаря этому стартовые условия для ребенка значительно улучшаются.

Нарушения сна на 30 неделе беременности

Нарушения сна во время беременности, к сожалению, редкостью не назовешь.

Обычно они происходят вследствие целого ряда причин:

• Растущий живот. При отходе ко сну становится все труднее найти удобное, расслабляющее положение. Особенно это касается женщин, привыкших спать на животе, — теперь, чтобы заснуть, им приходится искать новые варианты.
• Проблемы с мочевым пузырем. Некоторые женщины еще на ранних сроках беременности начинают испытывать частые позывы к мочеиспусканию. Потребность то и дело ходить в туалет с точки зрения здоровья не вызывает опасений, но она может быть весьма обременительной и приводить к нарушениям ночного сна.
• Боли в ногах могут очень чувствительно отражаться на вашем ночном отдыхе. Синдром усталых ног и судороги икроножных мышц доставляют наибольшее беспокойство и часто являются основной причиной дефицита сна, так как связанные с ними симптомы проходят, только когда вы встаете с постели.
• Боли в спине: возрастающая нестабильность позвоночника и тазового кольца уже сама по себе способна вызывать боль при поворотных движениях.
• Изжога: если у вас слишком низкая подушка, изжога может усилиться. Поэтому всегда спите со слегка приподнятой верхней частью тела.
• Психические нагрузки. Неотступные раздумья затрудняют засыпание многим будущим матерям. Такие техники расслабления, как йога или аутогенная тренировка, помогают снять психическое напряжение. Беседа с партнером или с хорошей подругой тоже может притормозить непрерывную карусель мыслей и образов.
• Шевеления ребенка. Хотя по вечерам, укладываясь спать, вы и воспринимаете шевеления ребенка более осознанно, его барахтанья нарушают ваш сон очень редко.

Хороший сон в последнем триместре беременности

Чтобы проблемы со сном не отражались на вашем общем самочувствии, постарайтесь следовать нашим рекомендациям:

• Если вы уже ушли в декрет, то у вас есть прекрасная возможность понемногу спать в течение дня. Обязательно воспользуйтесь этой возможностью!
• Найдите такое положение, в котором вам легче всего расслабиться. Рекомендуется положение на боку, при котором нижняя нога вытянута, а верхняя слегка согнута. Для того чтобы мышцы живота оставались расслабленными, подложите между ногами подушку.
• Аутогенная тренировка или упражнения на расслабление мускулов помогут вам скорее погрузиться в сонное состояние.
• Доставьте себе удовольствие ежевечерней прогулкой – гуляйте одна или с вашим партнером. Вы дышите свежим воздухом, и все обременительные заботы и события дня отходят на второй план.
• Благотворное действие оказывают расслабляющие ванны. Особенно хорошо подходят для этого лаванда, мелисса или сенной цвет.
• Перед тем как лечь, постойте несколько минут перед открытым окном и глубоко подышите.
• Вечерний стакан теплого молока с медом или травяной чай, предпочтительно из мелиссы, хмеля или валерьяны, помогут вам расслабиться перед сном.
• Отключиться от повседневной суеты можно и посредством акупрессуры: просто закройте глаза и в течение 2 минут слегка массируйте две точки на переносице — там, где начинаются брови.
• Чтобы не чувствовать тяжести в желудке, планируйте последний прием пищи за несколько часов до отхода ко сну. Ваш ужин должен быть легким.
• Когда неотвязные мысли мешают вам заснуть, попробуйте сконцентрироваться на своем дыхании. Между прочим, считать овечек можно не только детям!
• Не принимайте во время беременности снотворное или другие расслабляющие медикаменты. От алкоголя, например, бокала красного вина по вечерам, тоже следует отказаться.

План родов на 30 неделе беременности

На Западе во многих клиниках план родов — документ не менее важный, чем карта беременной (материнский паспорт). В России, как вы уже знаете, договориться о приоритетах ведения родов вряд ли удастся. Тем не менее составление такой программы, само обдумывание возможных сценариев родов некоторым женщинам могут быть полезны чисто психологически.

Ведь в любом случае очень полезно в спокойной обстановке принять решение о том, как действовать в определенных ситуациях. При этом вы будете уверены, что все хорошо обдумали, и вам не придси-л выражать сьис желание, согласие или несогласие в разгар родов, часто находясь под воздействием боли или дефицита времени.

Вопрос-ответ

Что чувствует женщина на 30 неделе беременности

На этом сроке окружность живота может достигать 87 см, высота стояния дна матки – 30 см. Давление на внутренние органы становится все более существенным. Отсюда такие неприятные симптомы, как одышка, изжога, отрыжка. Несмотря на давление на шейку матки, на 30 неделе в норме она остается плотно сомкнутой.

Как себя чувствует мама на 30 неделе беременности?

Почти каждая будущая мама испытывает боли в ногах и спине после длительных прогулок или даже сидения. Матка смещает и поднимает внутренние органы, отчего возникает изжога, одышка, частые позывы к мочеиспусканию и подтекание мочи, запоры.

Что нельзя делать на 30-й неделе беременности?

Что не рекомендуется делать на 30-й неделе беременности. В этот период также рекомендуется избегать чрезмерных физических нагрузок, которые могут привести к травмам и гипертонусу матки. Лучше выбирать лёгкие формы физической активности, такие как ходьба, плавание или специальные упражнения для беременных.

Что происходит с плодом на 30 неделе 6 дней беременности?

К 30-й неделе у ребёнка уже полностью сформированы дыхательная и иммунная системы. На этом этапе грудная клетка малыша поднимается и опускается, таким образом тренируя необходимые мышцы и увеличивая объём легких. Полностью сформированы гениталии и конечности. Ребёнок открывает глаза.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим питанием. На 30 неделе беременности важно поддерживать сбалансированный рацион, богатый витаминами и минералами. Увеличьте потребление фруктов, овощей, белков и цельнозерновых продуктов, чтобы обеспечить необходимое питание как для себя, так и для малыша.

СОВЕТ №2

Регулярно посещайте врача. На этом этапе беременности важно не пропускать плановые осмотры и анализы. Это поможет контролировать здоровье как матери, так и ребенка, а также своевременно выявлять возможные осложнения.

СОВЕТ №3

Заботьтесь о своем эмоциональном состоянии. Беременность может быть эмоционально насыщенным периодом. Практикуйте методы релаксации, такие как йога или медитация, и не стесняйтесь обращаться за поддержкой к близким или специалистам, если чувствуете себя подавленной.

СОВЕТ №4

Подготовьтесь к родам. Начните изучать информацию о процессе родов и возможных вариантах обезболивания. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и подготовленно, когда придет время для встречи с вашим малышом.